Vegetarian lasagna i le thermomix

Auala e saunia ai le lasagna vegetarian i le thermomix. Laasaga taʻitasi laʻasaga fua o lenei meaʻai suamalie mai Italia na faʻafeiloaʻi i meaʻai meaʻai e aunoa ma le leiloa o lona aano ma le tofo.

Vegetarian lasagna i le thermomix

Vegetarian lasagna i le thermomix

Hoy les traigo una de estas recetas que te cambian la vida, una riquísima lasaña vegetariana que resulta mucho más saludable y amigable con el medio ambiente y los animales, espero te guste tanto cómo me ha gustado a mi re imaginarla y prepararla al punto de repetirla ya varias veces con el mismo éxito.

La lasagna, Lasagna o pasticho cómo también se le conoce se prepara capa a capa y existen muchas formas de ordenar estas, aquí les enseño la que aprendí de mi abuela.

Cómo sustituto de la carne usaremos aano o soya, también conocida cómo soya soʻa, ingrediente que da perfectamente el pego en cuanto a textura y una vez guisado, sabor, aportando nutrientes y proteínas de origen vegetal a nuestra alimentación.

tusitalaulu
FaʻailogaFaigataFaigofie

Receta de Lasaña vegetariana en la thermomix

Gauai8 Auaunaga
Sauniuniga20 minuteKuka25 minuteAofai45 minute

Ingredientes para hacer Lasaña vegetariana en la thermomix

Mo le sosi
 150 grs de soja texturizadade grano fino
 500 grs vai vevela
 30 grs sosi sosi
 60 grs sili atu suauu olive taupouEVOO
 100 grs de cebolla roja en trozos
 100 grs de zanahoria en rodajas
 400 grs de tomate troceado en conserva1 tausaga
 35 grs pepa lanu meamata
 35 grs pepa mumu
 1 pastilla de concentrado de verduras
 1 cda oregano mago
 3 pine pepa solo
 2 pulupulu afu
Mo le bechamel
 ½ tsp o masima
 2 pine de nuez moscada molida
 700 grs susu
 70 grs falaoa mata e aoga mo mea uma
 30 grs o pata
Para el armado de la lasaña
 Queso mozzarella a gusto
 1 paquete de láminas de pasta para lasaña

Preparación de Lasaña vegetariana en la thermomix

La salsa para lasaña vegetariana
1

Pon un bol sobre la tapa de la thermomix, activa el modo báscula y pesa la soja, la salsa de soja y el agua caliente. Mezcla un poco con la espátula y deja reposar media hora.

2

Coloca en el vaso de la thermomix la cebolla en cuartos, los dientes de ajo, la zanahoria, el pimiento, el tomate y el aceite de oliva. Pica todo 3 segundos a velocidad 5.

3

Baja los ingredientes del vaso con la espátula y programa 8 minutos a 120ºC en velocidad 1 para hacer un sofrito.

4

Escurre la soja ya hidratada con ayuda del cestillo o un colador y añádela al vaso junto con la pastilla de concentrado de verduras desmenuzada, la pimienta y el orégano. Mezcla un poco con la espátula y programa 12 minutos a 100ºC y velocidad 1. Reserva.

Salsa para lasaña vegetariana en la thermomix

La bechamel
5

Pon la leche, la harina, la mantequilla, la sal, la nuez moscada y la pimienta en el vaso de la thermomix y programa 8 minutos a 90ºC, giro inverso, velocidad cuchara. Reserva.

Armado y horneado
6

Fa'avela le ogaumu i le 200ºC ma fa'avela i luga ma lalo.

7

Sigue las instrucciones de la pasta para lasaña que hayas comprado. En mi caso, he puesto una cacerola con abundante agua y una cucharadita de sal a hervir, luego he puesto las láminas de lasaña y he respetado el tiempo indicado (4 minutos).

8

Pon un poco de bechamel en una refractaria, extiende con una espátula.

9

Coloca sobre la bechamel las láminas de pasta que sean necesarias para formar la primera capa.

10

Añade una capa de nuestra salsa y extiende con cuidado por toda la superficie de la pasta.

Capas lasaña vegetariana en la thermomix

11

Espolvorea un poco de queso parmesano sobre la salsa.

12

riega un poco de bechamel sobre el queso extendido.

lasaña vegetariana con thermomix

13

Añade una nueva capa de pasta y repite los pasos anteriores 3 o 4 veces - según el alto que desees.

14

Finaliza con una capa de pasta, el resto de la salsa bechamel y una capa de queso para el gratinado final.

15

Cubre con papel aluminio y lleva al horno por 15 minutos.

Gratinado de la lasaña vegetariana

16

Retira el papel de aluminio y deja gratinar por 5 minutos con el modo grill o ventilador activo. Corta las porciones, sirve en caliente y disfruta.

lasaña vegetariana en el horno

Manatua

Estoy reduciendo el consumo de carne intencionalmente haciendo caso al llamado de la ONU a reducir el consumo de la misma y cuidar nuestro planeta, demostrando que podemos adaptar nuestros platos favoritos a este estilo de vida.

Lasaña vegana

Sustituye la mantequilla por margarina y la leche por la bebida vegetal de tu preferencia, también la pasta por una que no lleve huevo y tendrás tu lasaña vegana con thermomix.

 

Fa'amolemole fa'asoa mai lenei fua e fa'aosofia ai a'u e fa'aauau pea ona fai mea'ai suamalie mo oe. ❤️ 

Meaʻai

Mo le sosi
 150 grs de soja texturizadade grano fino
 500 grs vai vevela
 30 grs sosi sosi
 60 grs sili atu suauu olive taupouEVOO
 100 grs de cebolla roja en trozos
 100 grs de zanahoria en rodajas
 400 grs de tomate troceado en conserva1 tausaga
 35 grs pepa lanu meamata
 35 grs pepa mumu
 1 pastilla de concentrado de verduras
 1 cda oregano mago
 3 pine pepa solo
 2 pulupulu afu
Mo le bechamel
 ½ tsp o masima
 2 pine de nuez moscada molida
 700 grs susu
 70 grs falaoa mata e aoga mo mea uma
 30 grs o pata
Para el armado de la lasaña
 Queso mozzarella a gusto
 1 paquete de láminas de pasta para lasaña

Faatonuga

La salsa para lasaña vegetariana
1

Pon un bol sobre la tapa de la thermomix, activa el modo báscula y pesa la soja, la salsa de soja y el agua caliente. Mezcla un poco con la espátula y deja reposar media hora.

2

Coloca en el vaso de la thermomix la cebolla en cuartos, los dientes de ajo, la zanahoria, el pimiento, el tomate y el aceite de oliva. Pica todo 3 segundos a velocidad 5.

3

Baja los ingredientes del vaso con la espátula y programa 8 minutos a 120ºC en velocidad 1 para hacer un sofrito.

4

Escurre la soja ya hidratada con ayuda del cestillo o un colador y añádela al vaso junto con la pastilla de concentrado de verduras desmenuzada, la pimienta y el orégano. Mezcla un poco con la espátula y programa 12 minutos a 100ºC y velocidad 1. Reserva.

Salsa para lasaña vegetariana en la thermomix

La bechamel
5

Pon la leche, la harina, la mantequilla, la sal, la nuez moscada y la pimienta en el vaso de la thermomix y programa 8 minutos a 90ºC, giro inverso, velocidad cuchara. Reserva.

Armado y horneado
6

Fa'avela le ogaumu i le 200ºC ma fa'avela i luga ma lalo.

7

Sigue las instrucciones de la pasta para lasaña que hayas comprado. En mi caso, he puesto una cacerola con abundante agua y una cucharadita de sal a hervir, luego he puesto las láminas de lasaña y he respetado el tiempo indicado (4 minutos).

8

Pon un poco de bechamel en una refractaria, extiende con una espátula.

9

Coloca sobre la bechamel las láminas de pasta que sean necesarias para formar la primera capa.

10

Añade una capa de nuestra salsa y extiende con cuidado por toda la superficie de la pasta.

Capas lasaña vegetariana en la thermomix

11

Espolvorea un poco de queso parmesano sobre la salsa.

12

riega un poco de bechamel sobre el queso extendido.

lasaña vegetariana con thermomix

13

Añade una nueva capa de pasta y repite los pasos anteriores 3 o 4 veces - según el alto que desees.

14

Finaliza con una capa de pasta, el resto de la salsa bechamel y una capa de queso para el gratinado final.

15

Cubre con papel aluminio y lleva al horno por 15 minutos.

Gratinado de la lasaña vegetariana

16

Retira el papel de aluminio y deja gratinar por 5 minutos con el modo grill o ventilador activo. Corta las porciones, sirve en caliente y disfruta.

lasaña vegetariana en el horno

Vegetarian lasagna i le thermomix

Tuu se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *